От расставания к новой жизни. Воркбук. 12 уроков для исцеления разбитого сердца

Описание

Рабочая тетрадь к книге «От расставания к новой жизни» с рабочими стратегиями преодоления горя для тех, кто был брошен.

Каждый из нас сталкивался с болью разрыва близких отношений, особенно когда это разрыв не по вашей инициативе. Сьюзен Андерсон, клинический психолог с 30-летним стажем, создала свою рабочую тетрадь специально для тех, кто переживает разрыв.

Вместе с автором вы пройдете через пять этапов преодоления: разрушение, отчуждение, осознание, гнев и подъем. Благодаря этим этапам, вы сможете окончательно освободиться от прошлого и быть готовым к новой жизни и новым отношениям. Теперь у вас есть возможность обрести внутреннюю силу и полноценно жить даже после самых тяжелых потерь.

Когда последняя страница рабочей тетради закроется, вы почувствуете себя новым человеком — с новой, еще более сильной способностью к любви.

Из этого воркбука вы узнаете:

- как разобраться в своих чувствах и предпринять шаги по улучшению собственной жизни;

- как вернуть себе веру в любовь и крепкие отношения;

- как выстроить свои личные границы;

- как принять реальность;

- как снова открыть свое сердце навстречу людям.